#25 Bento pumpkin spice houmous

  • houmous à la citrouille et aux épices d’automne
  • salade de betterave, tomates cerises
  • avocat citronné au piment, persil et à la grenade
  • salade de mâche, féta, poire, noix de pécan, cranberries, persil et quinoa, sel d’érable et vinaigrette huile d’olive balsamique vinaigre de myrtille
  • Kaki et grenade

Houmous à la citrouille et aux épices d’automne: mixer 150g de pois chiche, 150g de purée de citrouille, une gousse d’ail et une échalote émincées, 1cc de tahini, jus d’1/2 citron, 1cs d’huile d’olive et 1cc d’épices d’automne. Servir saupoudré des épices d’automne et quelques pois chiche.

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s